mitnico.de
Dein erster Schritt.
STRESS
BURNOUT
DEPRESSION
UND WAS DANN?
"Hi, ich bin Nico.
Ich war auch auf der
Suche und das ist,
was ich fand."
"Hi, ich bin Nico! Ich war auch auf der Suche und das ist, was ich fand."
"Hi, ich bin Nico! Ich war auch auf
der Suche und das ist, was ich fand."
KEINE ANGST MEHR
VOR VERÄNDERUNG
Während ich bloß noch funktionierte und mich durch den Alltag schleppte, fragte ich mich immer wieder: „Wie lange noch? Wie lange geht das noch gut?“ Ich fühlte mich erst angespannt und bald völlig leer und ausgebrannt. Kennst Du das vielleicht?
Ich dachte sehr lange, die Erschöpfung sei ein guter Grund, warum ich mein Leben nicht ändern kann – doch wenn das stimmte, weshalb habe ich es dann vorher nicht getan?
Ich entdeckte meine Angst – die innere Stimme, die mich schützen will und sagt: “Du kannst das nicht – was Du willst, ist zu riskant!”
Mir fehlte nicht die Energie. Mir fehlte ein erster Schritt – klein genug, um machbar zu sein – schon war ich unterwegs und ich veränderte mich:
Heute unterstütze ich Menschen als Life Coach bei Stress, Burnout und Depression mit sogenannten Microsteps. Vielleicht ist Dein erster Schritt ein Kennenlerngespräch.
"Ich fühlte mich leer und ausgebrannt.
Das Problem aber war meine Angst."
"Ich fühlte mich leer und ausgebrannt.
Das Problem aber war meine Angst."
"Ich fühlte mich leer und ausgebrannt.
Das Problem aber war meine Angst."
WÄHLE SELBST
WAS ZU DIR PASST
Es fehlte nicht an Kursen, Trainings und Programmen – doch sie waren mir zu viel und machten mir Angst. Kein Weg begann dort, wo ich selbst stand. Mein Angebot ist kein Masterplan. Ich begleite Dich Schritt für Schritt. Wähle selbst und kombiniere – einfach so, wie es zu Dir passt:
STEP BY STEP
Dein persönliches Gespräch
Ein kurzer Impuls oder mehr Raum – wähle selbst wie viel Zeit Du brauchst: 30, 60, 90 Minuten, alles machbar und flexibel kombinierbar.
„Richtig gut, dass ich selbst entscheiden kann – ein kurzer Impuls oder mehr Raum.“
(Marlene K.)
STEP BY CHAT
Dein persönlicher Begleiter
Mit einer Nachricht am Tag bleibst Du in Bewegung. In Deinem Tempo. Ganz einfach Schritt für Schritt.
Mit Sicherheit.
„Ich brauchte bloß die Sicherheit, dass mich jemand auf dem Weg begleitet.“
(Zahra A.)
FIRST STEP
Mein Vorschlag für einen guten Start – Falls Du dir selbst unsicher bist, welche Kombination wirklich zu Dir passt, dann empfehle ich Dir 2 Sessions á 30 Minuten (Impuls + Reflexion).
Für Deine erste Buchung schenke ich Dir 1 Monat Chat dazu.
„Der erste Schritt hat so viel bewegt – jetzt möchte ich wissen, wie es weiter geht.“
(Luisa V.)
"Ich brauchte keinen Masterplan, sondern Schritt für Schritt,
was zu mir passt."
"Ich brauchte keinen Masterplan, sondern Schritt für Schritt, was zu mir passt."
"Ich brauchte keinen Masterplan, bloß einen Schritt, der zu mir passt."
VEREINBARE JETZT
DEIN ERSTGESPRÄCH
Das ersten Kennenlernen ist kostenlos und unverbindlich – Erzähle mir, wo Du zur Zeit stehst und erhalte sofort einen Impuls welcher Schritt Dein Erster sein kann.
"Der Impuls aus dem Erstgespräch hat mir einfach gut getan." - Katrin B.
"Der Impuls aus dem Erstgespräch hat mir einfach gut getan." - Katrin B.
"Der Impuls aus dem Erstgespräch hat mir einfach gut getan." - Katrin, 43
FRAGEN UND
ANTWORTEN
Was passiert im kostenlosen Erstgespräch?
Wir wollen einander kennen lernen – vor Ort, am Telefon oder per Video Chat. Du erzählst mir, wo Du zur Zeit stehst – und ich gebe Dir einen Impuls für Deinen ersten Schritt und wie ich Dich dabei unterstützen kann.
Was passiert nach dem Erstgespräch?
Das Erstgespräch ist unverbindlich. Fühle nach, ob Du dir eine Zusammenarbeit vorstellen kannst. Wenn wir beide überzeugt sind, dass es passt, dann schnüren wir Dir, das perfekte Paket aus STEP BY STEP und STEP BY CHAT für Deinen ersten Microstep.
Was passt zu mir – STEP BY STEP, STEP BY CHAT oder beides?
Du brauchst ein persönliches Gespräch, um mit mir gemeinsam Gedanken zu ordnen, eine Lösungsstrategie zu entwickeln oder für einen neuen Impuls? – Das STEP BY STEP ist dafür ideal.
Der STEP BY CHAT eignet sich besonders, wenn Du lieber schriftlich reflektierst, Deine Gedanken erstmal sortieren oder kleine Schritte direkt im Alltag umsetzen möchtest.
Viele meiner Klientinnen kombinieren beides: Ein Gespräch, um Dinge anzustoßen – und begleitende Nachrichten, um dranzubleiben. Probiere dazu FIRST STEP – Die Kombination für einen guten Start.
Wie funktioniert das Kombinieren?
Du kannst Dein Coaching so gestalten, wie es für Dich passt – ganz frei kombinierbar. Manche Klientinnen starten mit einem STEP BY STEP, andere mit dem STEP BY CHAT.
Du kannst auch beides verbinden: zum Beispiel ein Gespräch im Monat und zwischendurch schriftliche Begleitung im Alltag.
Die Dauer entscheidest Du ebenfalls selbst – ob 30, 60 oder 90 Minuten – je nachdem, wie viel Raum Du gerade brauchst.
Ich berate Dich gern, was sinnvoll sein könnte – und wir passen es jederzeit an, wenn sich Deine Situation verändert.
Was kostet das Coaching
Mein Coaching passt sich Dir an – nicht umgekehrt.
Ein STEP BY STEP Gespräch kostet 50 € pro 30 Minuten und lässt sich ganz nach Bedarf kombinieren – 30, 60 oder 90 Minuten.
Die STEP BY CHAT-Begleitung kostet 50 € pro Monat – für Austausch und Impulse zwischen den Gesprächen.
Wenn Du neu startest, empfehle ich Dir den FIRST STEP:
Zwei Gespräche (à 30 Min) + 1 Monat STEP BY CHAT – für 100 € statt 150 €.
Im Erstgespräch erfährst Du alles ganz transparent – und wir finden gemeinsam das, was für Dich gerade passt.
Wie buche ich ein STEP BY STEP oder STEP BY CHAT?
Wenn Du Dich hier schon auskennst, kannst Du ganz einfach über WhatsApp buchen – schnell und unkompliziert.
Du bist neu? Dann nutze gern das Kontaktformular. Schreib mir, worum es geht – und ob Du ein STEP BY STEP, den STEP BY CHAT oder den FIRST STEP starten möchtest.
Ich melde mich mit einem Terminvorschlag und allen Infos. Du brauchst nichts weiter zu tun.
Was sind Microsteps – und warum sind sie so wichtig?
Microsteps sind machbare Schritte – nicht unbedingt kleine.
Wenn Du lange fremdbestimmt warst, erschöpft bist oder zweifelst, ist Veränderung oft kein großer Sprung, sondern eher: der erste Schritt, der sich überhaupt möglich anfühlt.
Ich begleite Dich dabei, genau diesen Schritt zu finden – und ihn zu gehen. Danach schauen wir weiter.
Schritt für Schritt. Oder eben: Microstep für Microstep.
Kann ich anonym bleiben?
Ja.
Wenn es Dir hilft, kannst Du Dir einen anderen Namen geben, mit ausgeschaltetem Video arbeiten oder nur per Text mit mir sprechen, bspw. über den STEPCHAT.
Du bestimmst, was Du teilen möchtest – und wann.
BEREIT FÜR DEINEN
ERSTEN SCHRITT?
Ob du einfach nur eine Frage hast oder direkt loslegen willst – hier kannst du mich schnell und persönlich erreichen. Ich freue mich auf dich.